姿勢改善

姿勢評価と改善アプローチ

2019年9月に行われた 『姿勢評価と改善アプローチ』 のセミナー動画です！ セミナーの内容 姿勢を解剖学に基づいてに評価することで怪我や慢性的な不定愁訴を予測することができます。 また姿勢評価により身体のクセを見抜き、それらを改善することでパフォーマンスアップにつなげることも可能です。 今回は全身の姿勢評価方法を学ぶだけではなく、 姿勢評価に基づいた運動プログラム構築 まで言及します。 スポーツ現場での傷害予防から一般の方の肩こりや腰痛の予防まで幅広く応用できる内容です。 こんな方におすすめ！ ・適切な姿勢評価の技術を身に付けたい方 ・姿勢評価、姿勢改善のポイントを知りたい方 ・評価からの運動プログラムの構築を学びたい方 ・傷害予防の方法を知りたい方 １つでも当てはまる方はぜひご参加ください！ 講師紹介 脇坂大陽氏　 ◯ 代表理事 ◯トレーナーズアカデミー発起人 ◯国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師

姿勢改善のための体幹トレーニング

2019年11月に行われた 『姿勢改善のための体幹トレーニング』 のセミナー動画です！ セミナーの内容 このセミナーではスポーツや治療など様々な分野で使える姿勢評価の方法をお伝えします。 適切な姿勢評価は傷害予防のための運動処方や、慢性腰痛の改善に繋げる運動プログラム作成を可能にします。 今回は全身のアライメントの評価方法とともに脊柱、肩甲骨周囲、骨盤周囲の個別の評価方法もお伝えします。 また同時に評価した姿勢を改善するための方法も解説します。 姿勢評価の方法を学びたい方から、姿勢評価を元に運動プログラムを構築したい方にまでオススメの内容です。 講師紹介 脇坂大陽氏　 ◯一般財団法人スポーツアライアンス代表理事 ◯トレーナーズアカデミー発起人 ◯国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師